Το βαθύ μασάζ ιστού είναι ένας τύπος θεραπείας μασάζ που επικεντρώνεται στην ευθυγράμμιση βαθύτερων στρωμάτων μυών και συνδετικού ιστού. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για χρονικά τεταμένες και σε συστολή περιοχές όπως δύσκαμπτοι μύες λαιμού και αυχένα, πλάτης και ώμων. Μερικές από τις τεχνικές μάλαξης χρησιμοποιούνται και στην κλασική θεραπεία μασάζ, αλλά εδώ η κίνηση είναι πιο αργή και η πίεση είναι πιο έντονη και βαθύτερη και επικεντρώνεται στις περιοχές έντασης και πόνου.

Όταν υπάρχει χρόνια μυϊκή ένταση ή τραυματισμός, συνήθως υπάρχουν συμφύσεις (ζώνες επώδυνου, άκαμπτου ιστού) στους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους που μπορούν να εμποδίσουν την κυκλοφορία και να προκαλέσουν πόνο, περιορισμένη κίνηση και φλεγμονή. Το βαθύ μασάζ ιστού λειτουργεί προκαλώντας φυσική διάσπαση αυτών των προσκολλήσεων για την ανακούφιση του πόνου και την αποκατάσταση της φυσιολογικής κίνησης. Για να γίνει αυτό, ο θεραπευτής μασάζ χρησιμοποιεί συχνά άμεση βαθιά πίεση ή τριβή που εφαρμόζεται κατα μήκος των μυών.

Σε ορισμένα σημεία κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ότι υπάρχει συνήθως κάποια δυσφορία και πόνος. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον θεράποντα μασάζ για αυτά τα σημεία πόνου και εάν ο πόνος που αισθάνεστε είναι εκτός του εύρους άνεσής σας.

Συνήθως υπάρχει δυσκαμψία ή πόνος ''πιασίματος'' μετά από ένα βαθύ μασάζ ιστού, αλλά θα πρέπει να υποχωρήσει μέσα σε μια μέρα περίπου. Ο θεραπευτής μασάζ μπορεί να συστήσει την εφαρμογή πάγου στην περιοχή μετά το μασάζ.

Σε αντίθεση με την κλασική θεραπεία μασάζ, η οποία χρησιμοποιείται για χαλάρωση, το βαθύ μασάζ ιστού εστιάζει συνήθως σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, όπως: χρόνιος πόνος, περιορισμένη κινητικότητα, ανάρρωση από τραυματισμούς (π.χ.τενοντίτιδες, πτώσεις, αθλητικούς τραυματισμούς), επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς, όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, ορθοστατικά προβλήματα, πόνος οστεοαρθρίτιδας, ινομυαλγία, μυϊκή ένταση ή σπασμούς.

Θεραπευτές μασάζ μπορούν να χρησιμοποιούν τις άκρες των δακτύλων, αρθρώσεις, τα χέρια, τους αγκώνες και τα αντιβράχια κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μπορεί να σας ζητηθεί να αναπνέετε βαθιά, ενώ ο θεραπευτής επιμένει σε ορισμένες προβληματικές περιοχές. Είναι σημαντικό μετά το μασάζ να καταναλώσετε άφθονο νερό για να ξεπλύνετε μεταβολικά απόβλητα από τους ιστούς.